Vorige week heb ik een 'hot yoga'-les (ook bekend als 'Bikram yoga') gevolgd bij de nieuwe yogastudio 'Absolute Yoga', op de Overtoom in Amsterdam.
Wat een fijne studio! Wat mij betreft echt een aanrader en een aanwinst voor Amsterdam West. Niet alleen goed voor je, maar het is écht genieten.
Ik werd hartelijk ontvangen door eigenaresse Sandra Buncic, die de studio met twee mede-oprichters vanuit Thaliand naar Nederland heeft gehaald.
Erg prettig en uniek aan deze yogastudio is de service: schone handdoekjes, je matje ligt netjes klaar, je krijgt een elastiekje voor je haar als je dat wilt en de douches zijn mooi en schoon.
Omdat ik al meer dan een jaar geen 'hot yoga' meer heb gedaan, had ik wat moeite met sommige oefeningen. Geen probleem; ik werd professioneel en goed geholpen.
Ik heb het volgehouden, anderhalf uur in de hitte. Al had ik dat niet verwacht. De studio heeft een goed warmtesysteem. Op het de juiste momenten wordt het is minder warm in de ruimte, zodat het goed vol te houden is.
De ruimtes zijn fijn, licht en rustig en in de zomer kun je ook lessen volgen in de mooie achtertuin. Nu al zin in!
Op www.absoluteyoga.nl kun je meer informatie vinden. Je kunt daar een les kiezen die goed bij jou past. Het is ook aan te raden om je te laten adviseren door de lieve mensen die er werken.
Voor € 16 volg je al een les, maar je kunt ook een abonnement afsluiten voor langere tijd.
Enjoy!
