Hoe kan ik mijn nagels sneller laten groeien? Het is een vraag die geregeld terugkomt in de salon van Jessica Scholten, de nagelguru van Nederland. Ze heeft jarenlange ervaring met nail art en deed de nagels van modellen bij internationale shows als Kenzo en Oscar de la Renta. Inmiddels heeft ze eigen salons onder de naam Lakwerk. Ze geeft 6 tips hoe jij je nagels sneller kunt laten groeien. Lees meer tips van Jessica in het nageldossier van Glamour.
Laten we beginnen met een paar groeifeiten over nagels. Een nagel groeit gemiddeld 3,5 millimeter per maand en doet er gemiddeld een half jaar over om een volledige cyclus
te doorstaan. Ben je een nagelbijter? Dan kan het zo zijn dat je nagel dubbel zo snel groeit (!). Je nagel heeft als doel om je vingertop te beschermen. Soms denken mensen dat hun nagels niet groeien, maar dit is een fabel. Je nagel slijt dan sneller dan het groeit.
1) Drink veel water
Water drinken is goed voor je huid én nagels. De hydratatie maakt je nagels sterker, waardoor ze minder snel afbreken en daardoor langer kunnen worden.
2) Slik voedingssupplementen
Help je nagels een handje door vitamine B te slikken. Gebruik eens voedingssupplementen voor vollere en dikkere haren. Je zult merken dat je nagels hier ook sterker van worden. Dit komt omdat je haar en je nagels uit keratine bestaan. De meest bekende supplementen hiervoor zijn de beertjes. Het zijn vitamine die als snoepjes proeven.
Glamour's favoriete supplementen voor sterkere nagels
3) Nagelverzorging
Vijl je nagels minstens één keer per week en duw dan gelijk je nagelriemen terug. Smeer je nagelriemen twee keer per dag in met nagelriemolie. Jessica raadt het gebruik van nagelverharders af. "In de meeste gevallen drogen nagelverharders je nagel uit, waardoor ze sneller zal splijten en breken." De aandacht voor je nagelriemen zijn bijna net zo belangrijk als je nagel zelf. Het heeft namelijk een beschermfunctie voor de matrix, het begin waarop je nagel groeit. Als dit niet goed verzorgd is, kan je nagel niet optimaal groeien en zal deze eerder breken of scheuren.
Glamour's favoriete nagelriemverzorging
4) Draag handschoenen en doe voorzichtig
Doe de schoonmaakklusjes in en rondom je huis met handschoenen en doe geen zware taken waar je nagels van beschadigen kunnen raken. Maak pakketjes open met een schaar en kijk uit met het openmaken van een blikje drinken.
5) Tik met je nagels op een tafel of toetsenbord
Je zou denken dat het een fabel is, maar niks is minder waar. Onderzoek wijst uit dat het tikken met je nagels de groei stimuleert. Je nagels groeien dus sneller!
6) Zoek de warmte op
Is het je opgevallen dat jouw nagels (en haren) sneller groeien tijdens je vakantie naar een zonnige bestemming of als het zomer is? De vitamines van de zon zorgen ervoor dat jouw nagels sneller groeien.
