Experts onthullen: de beste natuurlijke manieren om je haar sneller te laten groeien

Het is een behoorlijke waslijst

Je haar iets te kort laten knippen en kun je niet wachten tot het weer lang is? Er zijn genoeg middelen die je voor een dure prijs snelle haargroei beloven, maar waarbij je met het resultaat allerminst tevreden bent. Glamour UK sprak verschillende haarexperts over de natuurlijke manieren waarmee je haar wel degelijk sneller zal gaan groeien.

This content is imported from {embed-name}. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site.

Volgens Anabel Kingsley, tricholoog (een in haarziekten en haarafwijkingen gespecialiseerde dermatoloog) en communicatiedirecteur bij haarproductmerk Philip Kingsley, groeit je haar zo'n 1,3 centimeter per maand. Dit betekent dat je haar vijftien centimeter per jaar groeit (als je het niet knipt). Dit verschilt natuurlijk wel per persoon.

Er zijn genoeg middelen om dit proces te versnellen. Wel zijn dit soort behandelingen vaak aan de prijzige kant en verschilt het per persoon hoe effectief een behandeling is. Ben je meer van de natuurlijke manier, probeer dan onderstaande tips die de haargroei op je hoofd bevorderen eens.

Tips om je haar sneller te laten groeien

  1. Gezonde voeding
    "Om ervoor te zorgen dat je haar de proteïne binnenkrijgt om te groeien, is het noodzakelijk om een handjevol aan eiwitten binnen te krijgen tijdens het ontbijt of lunch. Denk hierbij aan vis, eieren, mager vlees, cottage cheese en quinoa," laat Annabel Kingsley weten. "Om ervoor te zorgen dat je haar de energie heeft om te groeien, is het belangrijk om koolhydraten als bruine rijst, volkoren brood, aardappels met schil of havermout te eten."

  2. Kwaliteit van je slaap
    "Om ervoor te zorgen dat je lichaam uit zichzelf herstelt, heb je een goede nachtrust nodig," laat tricholoog Stephen Carson weten. "Als je een gestreste levensstijl heb, is slaap belangrijk om te herstellen."

  3. Supplementen en vitaminen
    "Supplementen kunnen erg handig zijn omdat ze je haar voorzien van toegankelijke voedingsstoffen," aldus Kingsley. Welke vitaminen de trichologen aanraden om naast de juiste voeding te slikken? Eiwitten, ijzer, zink, vitamine B12, vitamine D, Omega 3 en Biotine.

  4. Knipbeurt
    Een knipbeurt zorgt er niet per se voor dat je haar sneller groeit, maar wel dat het er beter uitziet. "Een knipbeurt kan helpen om de kwaliteit van je uiteindes te verbeteren," aldus Kingsley.

  5. Masseren van de hoofdhuid
    Wanneer je shampoo in je haar doet, masseer het dan in je hoofdhuid. "Een hoofdhuidmassage is goed voor de bloedcirculatie, wat zuurstof en voedingsstoffen naar de haarzakjes brengt en gifstoffen wegneemt," laat Michael Van Clarke, kapper en eigenaar van 3 More Inches weten. Daarnaast is het belangrijk om een keer per week een exfoliating scalp mask te gebruiken. Hiermee reinig je onder andere je hoofdhuid van dode huidcellen en verwijder je de ophoping van producten die zijn achtergebleven. Ook is het aan te raden om hiervoor altijd natuurlijke producten te gebruiken.

  6. Conditioner en een haarmasker
    Door een goede conditioner te gebruiken blijft je haar gehydrateerd en voelt het zacht en fijn aan. Gebruik daarnaast ook een haarmasker om je haar te versterken en het afbreken van het haar te verminderen. Wanneer de punten gespleten zijn, zal het niet zo lang groeien als het normaal zou doen.

  7. Hittebescherming
    Zorg dat je haar altijd beschermt is met heat protection spray wanneer je hitteproducten gebruikt. Ook moet je een föhn niet te dicht bij je haar gebruiken, maar zo'n dertig centimeter er vanaf. Gebruik daarnaast nooit de heetste stand en probeer het gebruik van hitteproducten te beperken tot een keer per week.

  8. Haren borstelen
    Je haar is het zwakst wanneer het nog nat is. Wil je je haar toch kammen als het nat is, ga er dan extra voorzichtig mee om. Volgens de experts kun je het beste een ronde haarborstel met plastic pinnetjes en een zacht kussentje gebruiken.

  9. Haarelastiekjes
    Net zoals bij haarbanden is het het beste om zachte producten te gebruiken. Wanneer je klemmetjes of strakke elastiekjes gebruikt kan dit leiden tot gespleten punten of haarafbreuk. Dit geldt dus ook voor haarelastiekjes met een metalen stukje wat het elastiekje bij elkaar houdt. Gebruik liever een scrunchie of invisibobble.

    Dit artikel verscheen eerder op Glamour UK.


    This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
    Advertentie - Lees hieronder verder
    Meer van Haar