View this post on Instagram

Half the world away 📷: @audenbui

A post shared by Coachella (@coachella) on

Advertentie - Lees hieronder verder

De Twentse Loes Hegeman zit in het laatste jaar van haar opleiding tot dokter. Misschien niet zo dramatisch als in Grey's Anatomy, maar als doctor-to-be sta je nooit stil. Van grote tot kleine problemen, Loes geeft wekelijks antwoord op vragen die je stiekem altijd al had. Deze week: het wel en wee van xtc.

Hoewel we er al een prachtige lente op hebben zitten, staat de echte zomer nog voor de deur. En dat betekent: agenda’s volgepropt met festivals. Tent mee, potje glitters in de tas, outfit-stress en je beste vrienden. Maar daar blijft het vaak niet bij.

Maar liefst 7.6 procent van de Nederlanders boven de 18 zegt wel eens XTC te hebben gebruikt. Onder bezoekers van Dance Evenementen is dit percentage zelfs 55.1 procent (!). Maar wat doen partydrugs precies met je lichaam?

Advertentie - Lees hieronder verder

XTC
De meest bekende drug op festivals is vooralsnog XTC. De werkzame stof in XTC is 3,4-methyleendioxymethamfetamine. Een hele mond vol, afgekort MDMA. De ‘eerste’ XTC-pillen bevatten ongeveer 80 mg MDMA. Dit gemiddelde is inmiddels behoorlijk gestegen naar 160 mg, met uitschieters naar 200 mg. Zoals te verwachten: zo’n hoger gedoseerde pil geeft meer risico’s dan een lager gedoseerde pil.

Uiteraard is het laten liggen van drugs de verstandigste keuze. Kun je het niet laten, dan zijn de volgende dingen belangrijk. Dan gebruik je het in in ieder geval veilig:

  • Laat de pil testen. Zo weet je precies hoeveel MDMA erin zit, en of er geen andere stoffen aan zijn toegevoegd. Zo zijn er in het verleden pillen opgedoken die atropine bevatten, een stof die zeer schadelijk kan zijn voor het hart. Testen is dus noodzakelijk, dit kan bij de GGD of bij een Jellinek kliniek. Kosten zijn meestal €2,50 en is anoniem.
  • Gebruik een dosis van 1 tot 1.5 mg MDMA per kilogram lichaamsgewicht. Dat is slechts een adviesdosering. Wetenschappelijk onderzoek naar een ‘veilige dosering’ XTC ontbreekt – vooralsnog. Adviezen zijn dus gebaseerd op ervaringen van consumenten.
    Advertentie - Lees hieronder verder

    Om zeker te weten dat je niet de ‘maximale grens’ overschrijdt, maar ook om je lichaam en geest te laten wennen aan de XTC, is het sterk te adviseren om nooit een hele pil in één keer te nemen. Begin met een kwartje, of bij meer ervaring met een halve. Het effect is na een halfuur tot uur te merken. Je zult je energiek, blij en verliefd voelen. Je bent minder geremd, kunt uren gaan dansen en hebt soms veel zin om te praten.

    Maar let op, er kunnen ook (ongewenste) bijwerkingen optreden: misselijkheid met overgeven, malen met de kaken, niet kunnen plassen, darmklachten, vermindering van eetlust, zweten, hartkloppingen, onrust, paniek en slapeloosheid. Vrijwel alle bijwerkingen komen veelvuldig voor. Dit kan per persoon en per keer wisselen. Je kunt de ene keer meer energie ervaren dan de andere keer. Het ‘verliefde’ gevoel zal bij frequent gebruik afnemen, zelfs bijnemen heeft dan weinig zin.

    Wat doet XTC (onder andere) met je lichaam:

    • XTC stimuleert de afgifte van serotonine in de hersenen. Dat stofje zorgt voor een geluksgevoel. Echter, XTC zorgt er ook dat de serotonine-reserves worden aangesproken. Het gevolg: de dagen erna kun je een ‘dip’ ervaren, simpelweg omdat de voorraden in je hersenen tijdelijk minder serotonine tot hun beschikking hebben. Daarnaast is serotonine verantwoordelijk voor de lichaamstemperatuur. Een verhoogde serotonine-spiegel zorgt ervoor dat je flink gaat zweten en maakt het lastig om de werkelijke temperatuur buiten te voelen. Hierdoor raak je sneller oververhit of juist onderkoeld.
    • XTC stimuleert het vrijkomen van het stofje ‘ADH’ in de hersenen. Deze stof zorgt ervoor dat je niet goed kunt plassen en dat je meer water vasthoudt, dit terwijl je juist wél een verhoogd dorstgevoel hebt.

      MDMA is aan te tonen in de urine of in het bloed tot ongeveer 24-52 uur na inname.

      Advertentie - Lees hieronder verder

      Tips:

      • Zorg bij hete dagen voor voldoende afkoeling. Sta af en toe even stil bij je temperatuur, heb je niet te veel kleren aan? Kun je al je warmte nog kwijt? Zorg bij koude dagen juist dat je niet te snel afkoelt: doe misschien toch dat vest even aan ook al heb je het niet koud. Als je normaal met vijf graden niet in een topje buiten loopt, moet je dat nu ook niet doen.
      • Hoewel het plassen bemoeilijkt kan zijn, zijn er toch trucjes toe te passen om wel te gaan. Neem rustig de tijd op de wc en ga fluiten. Ja echt waar: tuit je lippen en fluit met je ogen dicht. Wedden dat je toch plast?
      • Voorkom dat je te veel water drinkt door precies in de gaten te houden wat je drinkt. Koop één flesje van een halve liter en ‘spreek’ met jezelf af dat het flesje pas over twee uur op mag zijn. Wil je toch wat verkoeling in je mond? Waterijsjes, lolly’s, kauwgom of fruitsnoepjes werken ook goed.
      • Probeer bij opkomende paniek te ‘accepteren’ dat dit gevoel er nu eenmaal even is. Wanneer je slechts een kwartje per keer neemt zal een eventuele paniek nooit lang duren, meestal zakt het ergste gevoel na tien, max twintig minuten weer wat af. In de tussentijd is goed gezelschap, acceptatie en een rustige omgeving het belangrijkst.

        Op ieder festival zijn EHBO-posten waar mensen werken die vaker met drugs-gevallen in aanraking zijn gekomen. Twijfel je, ben je angstig of wil je advies: schroom dan niet om toch even langs te lopen.

        Tot slot een allerbelangrijkste tip: hoe ‘normaal’ drugs ook mogen zijn in Nederland, bepaal altijd voor jezelf of dit wat voor jou is of niet. Die keuze kan alleen jij maken. Per slot van rekening ga je naar een festival om te genieten van de sfeer, de muziek en de gezelligheid. Onthoud altijd dat daar geen drugs voor nodig zijn.