Mensen met migraine willen dat je dit weet

'Het is geen hoofdpijn'

herkenbaar-mensen-migraine
Zohre Nemati

Mijn laptop staat standaard op de laagste helderheid-stand; ik heb altijd een strip ibuprofen op zak en ik probeer mijn slaappatroon zo regelmatig mogelijk te houden. De reden: migraine.

En ik ben bij lange na niet de enige die last heeft van migraine. Volgens het Algemeen Dagblad zijn er ongeveer 2 miljoen Nederlanders die in hetzelfde schuitje zitten. Toch is nog niet voor iedereen duidelijk wat de aandoening precies inhoudt.

Hoog tijd om misverstanden rondom migraine uit de weg te ruimen. Daarom hieronder de dingen die mensen zonder migraine moeten weten.

Het is geen hoofdpijn

Je kunt last hebben van hoofdpijn. Da's vervelend. Maar migraine is geen hoofdpijn. Ja, je hebt (heel veel) pijn aan je hoofd. Maar er komt zo veel meer bij kijken. Sommige mensen worden misselijk en moeten overgeven, anderen kunnen licht niet verdragen en weer anderen verliezen hun zicht bijna helemaal. De echte pechvogels hebben alle symptomen tegelijkertijd. Het AD somt het goed op: “je bent simpelweg uitgeschakeld.”

Allereerst: iedereen ervaart iets anders tijdens een migraineaanval. Ik kan alleen vanuit mezelf spreken en mijn ervaring delen.

Aura
Ik merk altijd vóór een migraineaanval dat mijn zicht vager wordt. Dan begin ik langzaam vlekken te zien. Een ‘aura’, noemen ze dat. Als die verschijnt, weet ik hoe laat het is. De vlekken spreiden uit en op een gegeven moment zie ik mijn omgeving niet meer goed. Schermen – een tv, smartphone of laptop – kan ik niet aanzien. Daarna komt de allesoverheersende hoofdpijn. Het liefst lig ik vanaf dat moment de hele tijd in het donker.

En nu
Mijn grootste irritatie bij een migraineaanval is dat ik niet weet wat ik met mezelf aan moet. Ik kan niet lezen, geen serie of film kijken en niets actiefs doen. Geluid is vaak te hard, licht te veel en kijken te vervelend. Wat doe je dan om de tijd door te komen? Het antwoord is: je kunt niets doen. Dus je gaat maar slapen. Of voor je uit staren. Wachten tot de migraine wegtrekt.

Just FIY
Waarom ik hierover schrijf? Omdat ik best vaak dezelfde vragen krijg. “Kun je echt niet naar mijn feestje komen?” “Voel je je wel goed genoeg om thuis te werken?” en “Heb je paracetamol of ibuprofen al eens geprobeerd?” Bij 'normale' hoofdpijn, zou mijn antwoord waarschijnlijk drie keer 'ja' zijn. Bij migraine zijn mijn antwoorden: 'Nee, ik kan helemaal niks', 'nee, ik kan helemaal niks,' en 'ja, maar dat helpt niet.'

Advertentie - Lees hieronder verder
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Health