Dit zegt de plek van je puistje over de oorzaak ervan

Zo bestrijd je je puistjes van binnenuit

wat de plek van je puistjes over de oorzaak zegt
Rosdiana Ciaravolo / Getty

Puistjes, mee-eters en bultjes: onzuiverheden (en dan vooral in het gezicht) zijn ontzettend vervelend. In plaats van dat je ze wegplamuurt onder een laag make-up, is het beter om naar je lichaam te luisteren en te achterhalen wat ze je proberen te vertellen. Wat zegt de plek van je puistjes nou eigenlijk over de oorzaak? Glamour zoekt het voor je uit.

Puistjes op je voorhoofd

Heb je onzuiverheden op je voorhoofd? Grote kans dat dit komt door stress of problemen met de spijsvertering. De volgende stappen kunnen helpen:

  • Ga op tijd naar bed en sta vroeg weer op. Zelfs als je niet kan slapen: probeer rust te pakken
  • Drink meer water en minder soda en koolzuurhoudende dranken
  • Sport 20-30 minuten per dag, in de buitenlucht
  • Eet gezond en kauw daarbij goed
  • Test of het aan je shampoo/conditioner of andere haarproducten ligt door deze te verwisselen
  • Eet zo min mogelijk geraffineerde suiker

    Zien: 8 tips om van jouw puistjes af te komen


    Puistjes op de zijkant van je voorhoofd (temples)

    Deze plekjes komen meestal door het voedsel dat je eet en hygiëne. Probeer dit eens:

    • Eet minder junk food en fast food
    • Eet minder slechte vetten en meer goede vetten zoals avocado en vis
    • Eet koud eten zoals meloen, komkommer en kalebassen
    • Denk om je hygiëne en probeer minder vaak make-up op je gezicht te dragen

      Puistjes tussen je wenkbrauwen

      Wanneer jouw probleemgebied zich vooral bevindt tussen de wenkbrauwen, heeft dit meestal te maken met de manier van eten. In kleine gevallen ligt de oorzaak bij de lever. Het volgende kan helpen:

      • Minder alcohol
      • Minder sigaretten
      • Minder eten op de late uren


        Puistjes op je neus

        Vaak ligt de oorzaak bij de bloeddruk of een tekort aan vitaminen. Probeer dit eens:

        • Eet minder scherp eten zoals kruiden en knoflook
        • Eet minder vlees
        • Eet minder zout
        • Zorg dat je voldoende buitenlucht krijgt
        • Zorg ervoor dat je meer Vitamine B binnenkrijgt


          Puistjes op je rechter wang

          Deze onzuiverheden hebben vaak iets te maken met eetgewoonten, je longen of hygiëne. Heb je een van onderstaande dingen al geprobeerd?

          • Vermijd mango, wijn en seafood
          • Eet minder suiker
          • Verwissel je kussenhoes regelmatig
          • Maak regelmatig je mobiele telefoon schoon
          • Tussen 7 en 9 uur ’s ochtends werken je longen het beste. Probeer eens wat aerobic oefeningen te doen in deze vroege uurtjes

            Puistjes op je linker wang

            Je mentale weerstand, je lever of je hygiëne zijn hier meestal de boosdoeners. Dit kan helpen:

            • Deel je dagen in volgens een routine
            • Probeer een positieve houding aan te nemen en stap uit de negatieve sleur
            • Ontspan meer
            • Je lever is tussen 13:00 en 15:00 op z’n zwakst. Probeer zware inspanning te vermijden rond deze tijd
            • Verwissel je kussenhoes regelmatig
            • Maak regelmatig je mobiele telefoon schoon


              Puistjes op je kin en kaaklijn

              Meestal worden deze probleemgebieden veroorzaakt door hormonen, maar ook eetgewoonten kunnen hier invloed uitoefenen. De laatste tijd komt het vaak voor dat puistjes ontstaan door het dragen van mondkapjes. Dat laatste is helaas niets aan te doen, maar bij de andere oorzaken kan het volgende helpen:

              • Vermijd eten vlak voor je gaat slapen
              • Eet meer vers fruit en groenten
              • Rust meer
              • Sport 20 minuten per dag
              • Ga op tijd naar bed en sta op tijd weer op. Zorg ervoor dat je minstens 7 uur slaapt iedere nacht
              • Voorkom stress. Yoga, mediteren, muziek luisteren of een dagboek bijhouden kan hierbij helpen
              • Neem een massage
              • Drink muntthee
              • Neem omega-3s om je hormonen te reguleren

                Hopelijk bezorgen deze tips jou een stralende huid. Als je zeker wilt weten wat de oorzaak is van jouw onzuiverheden, zou je een dermatoloog of huidtherapeut kunnen bezoeken. Shop hieronder de fijnste producten en crèmes tegen puistjes.

                De beste producten en crèmes tegen puistjes

                This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
                Advertentie - Lees hieronder verder
                Meer van Skincare