Dit zegt de plek van je puistje over de oorzaak ervan

De plek waarop je onzuiverheden hebt zegt iets over de oorzaak

onzuiverheden-huid-oorzaak
Unsplash

Puistjes, mee-eters en bultjes: onzuiverheden (en dan vooral in het gezicht) zijn ontzettend vervelend. Maar belangrijker dan ze te verstoppen onder een laag make-up, is om te achterhalen wat ze je proberen te vertellen. Glamour zoekt het voor je uit.

Voorhoofd
Heb je onzuiverheden op je voorhoofd? Grote kans dat dit komt door stress of problemen met de spijsvertering. De volgende stappen kunnen helpen:

Advertentie - Lees hieronder verder
  • Ga op tijd naar bed en sta vroeg weer op. Zelfs als je niet kan slapen: probeer rust te pakken
  • Drink meer water en minder soda en koolzuurhoudende dranken
  • Sport 20-30 minuten per dag, in de buitenlucht
  • Eet gezond en kauw daarbij goed
  • Test of het aan je shampoo/conditioner of andere haarproducten ligt door deze te verwisselen
  • Eet zo min mogelijk geraffineerde suiker


    De zijkant van je voorhoofd (temples)

    Deze plekjes komen meestal door het voedsel dat je eet en hygiëne. Probeer dit eens:

    • Eet minder junk food en fast food
    • Eet minder slecht vet en meer goed vet zoals avocado en vis
    • Eet koud eten zoals meloen, komkommer en kalebassen
    • Denk om je hygiëne en probeer minder vaak make-up op je gezicht te dragen


      Tussen je wenkbrauwen
      Wanneer jouw probleemgebied zich vooral bevindt tussen de wenkbrauwen, heeft dit meestal te maken met de manier van eten. In kleine gevallen ligt de oorzaak bij de lever. Het volgende kan helpen:

      • Minder alcohol
      • Minder sigaretten
      • Minder eten op de late uren


        Op je neus
        Vaak ligt de oorzaak bij de bloeddruk of een tekort aan vitaminen. Probeer dit eens:

        • Eet minder scherp eten zoals kruiden en knoflook
        • Eet minder vlees
        • Eet minder zout
        • Zorg dat je voldoende buitenlucht krijgt
        • Zorg ervoor dat je meer Vitamine B binnenkrijgt


          Op je rechter wang
          Deze onzuiverheden hebben vaak iets te maken met eetgewoonten, je longen of hygiëne. Heb je een van onderstaande dingen al geprobeerd?

          • Vermijd mango, wijn en seafood
          • Eet minder suiker
          • Verwissel je kussenhoes regelmatig
          • Maak regelmatig je mobiele telefoon schoon
          • Tussen 7 en 9 uur ’s ochtends werken je longen het beste. Probeer eens wat aerobic oefeningen te doen in deze vroege uurtjes

            Op je linker wang
            Je mentale weerstand, je lever of je hygiëne zijn hier meestal de boosdoeners. Dit kan helpen:

            Advertentie - Lees hieronder verder
            • Deel je dagen in volgens een routine
            • Probeer een positieve houding aan te nemen en stap uit de negatieve sleur
            • Ontspan meer
            • Je lever is tussen 13:00 en 15:00 op z’n zwakst. Probeer zware inspanning te vermijden rond deze tijd
            • Verwissel je kussenhoes regelmatig
            • Maak regelmatig je mobiele telefoon schoon


              Op je kin en kaaklijn
              Meestal worden deze probleemgebieden veroorzaakt door hormonen, maar ook eetgewoonten kunnen hier invloed uitoefenen. Het volgende kan effect uitoefenen:

              • Vermijd eten vlak voor je gaat slapen
              • Eet meer vers fruit en groenten
              • Rust meer
              • Sport 20 minuten per dag
              • Ga op tijd naar bed en sta op tijd weer op. Zorg ervoor dat je minstens 7 uur slaapt iedere nacht
              • Voorkom stress. Yoga, mediteren, muziek luisteren of een dagboek bijhouden kan hierbij helpen
              • Neem een massage
              • Drink muntthee
              • Neem omega-3s om je hormonen te reguleren

                Hopelijk bezorgen deze tips jou een stralende huid. Als je zeker wilt weten wat de oorzaak is van jouw onzuiverheden, zou je een dermatoloog of huidtherapeut kunnen bezoeken.

                Advertentie - Lees hieronder verder
                Meer van Skincare