Dit zijn de vijf beste tips voor een gezonde (en mooie) huid

Volgens een huidtherapeut

gezonde-huid
MAYAN TOLEDANO

Het liefst worden we allemaal dagelijks wakker met onze wimpers gekruld, pluisvrij haar en een glowy skin. Helaas gebeurt dit alleen in Hollywoodfilms. Toch is er genoeg dat we kunnen doen om ervoor te zorgen dat onze huid extra gezond en mooi wordt. Maaike Lammes, huidtherapeut bij KNAP Skincare, geeft de vijf beste tips.

Gezonde huid

"Wat moet je doen voor een gezonde huid? Het is allereerst belangrijk dat je je door een specialist laat adviseren over welk huidtype je hebt en welke producten daarbij passen. Veel mensen lopen een drogist binnen en kopen lukraak producten die ze bijvoorbeeld op social media voorbij hebben zien komen. Dat zijn vaak producten die helemaal niet bij hun huidtype passen. Door skincare-producten te gebruiken met de juiste ingrediënten voor jouw specifieke huidtype en leefstijl krijg je een gezonde huid. Laat je daarom adviseren door een schoonheidsspecialist of huidtherapeut.

Daarnaast spelen bijvoorbeeld ook factoren als weer, hormoonhuishouding en dieet mee in de huidverzorging die je nodig hebt. Geraffineerde suikers (frisdrank, koek, snoep) zijn grote boosdoeners voor je huid. Suikers breken bijvoorbeeld collageen af, waardoor je sneller een slechte huid krijgt. Hoe ouder je wordt, hoe meer het via je huid zichtbaar wordt hoe (on)gezond je hebt geleefd."

Tips
Vijf tips voor een gezonde huid:
1. Elke dag een SPF smeren, ongeacht of de zon fel schijnt of niet. De zon is erg schadelijk voor je huid.
2. Genoeg water drinken.
3. Gezond eten (probeer op te letten met suikers, ook in alcohol).
4. Laat je adviseren over welke producten bij je huid passen. Je huid verandert naarmate je ouder (of zwanger) wordt. Laat je regelmatig adviseren.
5. Geef je huid rust om nieuwe producten uit te proberen. Cellen in je lichaam hebben 120 dagen nodig om te wennen aan nieuwe ingrediënten. Het kan zijn dat je huid eerst een bepaalde reactie krijgt, waarna je huid eraan went.

    Advertentie - Lees hieronder verder
    Meer van Skincare