dronken-slapen

nachtrust

Het gevolg dat dronken slapen op je lichaam heeft

In slaap vallen met flink wat drankjes achter je kiezen lijkt heerlijk, maar zo goed is het niet

Slaap
Deze 5 tips zorgen voor een goede nachtrust

Ben je een moeilijke slaper?

Cozy Moments at Home
Wat blijkt: je slaapt al de hele tijd verkeerd

Een slaapexpert geeft uitleg

Young woman wake up in the morning and sitting on bed at window door side relaxing in holiday with sunlight, back view
Waarom uitslapen helemaal niet goed voor je is

We.Love.Saturday.Mornings

Legend Of The Lost
Dus zo veel slaap heb je minstens per nacht nodig

Iets om te onthouden *zzzz*

Close-Up Of Camera On White Bed Sheet
Je kunt in plaats van te weinig ook te veel slapen (wat heel slecht voor je is)

Denk je dat kort slapen niet goed voor je is...

Advertentie - Lees hieronder verder
Woman Under Blanket
Twee keer per dag slapen blijkt even effectief als één keer

Een slaapexpert legt uit waarom hij geen fan is van slaap-apps

dronken-slapen
Dit gebeurt er met je lichaam als je dronken gaat slapen

In slaap vallen met flink wat drankjes achter je kiezen lijkt heerlijk, maar zo goed is het niet

redenen-naakt-slapen-goed-voor-je
5 redenen waarom naakt slapen goed voor je is

Begin er vanavond mee!

soorten-thee-beter-slapen
Slapeloze nachten? Door deze thee slaap je beter

Makkelijk, goedkoop en gezond

zes-uur-slapen-gelijk-niet-slapen
6 uur slaap per nacht staat gelijk aan helemaal niet slapen

Volgens onderzoek is 6 uur slaap per nacht slechter dan we dachten