Deze TikTok hack is misschien wel dé oplossing tegen migraine

En je hebt er helemaal niks voor nodig

migraine oplossing
Paula DaniëlseGetty Images

Last van migraine en heb je al allerlei behandelmethoden en trucjes geprobeerd? Op TikTok zagen we een makkelijke hack die misschién wel een oplossing kan bieden.

Hack tegen migraine

"In de categorie: dingen waarvan ik zou willen dat iemand ze me tien jaar geleden had verteld", zo begint TikTok-gebruiker Jessica Pelatt haar video. "Ik heb al meer dan 25 jaar last van migraines, en ik heb alles al geprobeerd. Ja, echt alles." Er verschijnt een hele waslijst in beeld: medicatie, neuroloog, scans, MRI's, een ander dieet, een ander matras, yoga, sporten, acupunctuur en ga zo nog maar even verder. Jessica heeft echter één trucje waarbij ze een duidelijke verbetering ziet: een rekoefening voor je nek.

Nek oefening voor migraine

Ze laat een illustratie zien van hoe de oefening werkt. Je leunt met je rug tegen de muur, met je voeten ongeveer 30 centimeter van de muur. Plaats je achterhoofd tegen de muur en 'slide' hem als het ware naar boven, zodat je een rek voelt in je nek. Volgens Jessica is het belangrijk dat je dit elke dag even doet, vooral ook op dagen dat het goed met je gaat!

This content is imported from TikTok. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site.
@jessicapelatt

Not intended to replace seeing a doc (because sometimes the causes of #migraines can be serious). #selfhelp #physicaltherapy #chronicpain

♬ original sound - Jessica Pelatt

Onthoud: een tip op TikTok is geen vervanging voor een bezoekje aan de dokter. Als je regelmatig last hebt van migraine moet je dat zeker even door een professional laten checken. Migraines kunnen een teken zijn van een serieuzer probleem, dus zorg altijd dat je dokter ervan op de hoogte is als je er regelmatig last van hebt.

This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Cultuur