Experts vertellen: Zo word je een pro in multitasken

Fijne tips voor de stresskippen onder ons

tips-efficiënt-mogelijk-multitasken
Unsplash

Of je nu studeert, werkt of thuis bent: er is altijd wel iets te doen. Beter gezegd: vervang ‘iets’ maar met ‘een lijst van honderd dingen die je moet doen maar nooit afkrijgt’. Jep, de 21e eeuw is stressvol.

Iets wat je misschien kan helpen je (oneindige) to do-lijst sneller korter te maken, is multitasking. Moet je dan wel even goed leren. Daarom hieronder met dank aan Elite Daily een paar tips om zo efficiënt mogelijk te multitasken:

Advertentie - Lees hieronder verder
  1. Begin met je zwaarste taak
    Maak een lijst van alle dingen die je vandaag nog moet doen en zet ze in een volgorde. Doe de zwaarste, meest belangrijke of minst leuke taak als eerste. Als je dit af hebt, merk je dat je de rest van je taken veel makkelijker afkrijgt.

  2. Combineer de juiste taken
    Je kunt niet zomaar twee willekeurige taken tegelijkertijd uitvoeren. Multitasking is alleen succesvol als je activiteiten doet waarbij je weinig hoeft na te denken. Naar het nieuws luisteren terwijl je de vaatwasser inruimt kan bijvoorbeeld prima, omdat je hier weinig concentratie bij nodig hebt. Het journaal kijken terwijl je een verslag schrijft, is dan weer níet efficiënt, omdat het twee activiteiten zijn waarbij je je moet concentreren.

  3. Speel videogames in je vrije tijd
    Jep, dat lees je goed. Onderzoeker Dr. Jillene Grover Seiver vertelt aan Elite Daily dat gamen je vermogen om te multitasken bevordert: “Als je je vermogen om meer informatie in één keer te kunnen verwerken wil bevorderen, kan het spelen van videogames helpen.” Tijd om je oude Super Nintendo-spellen (Super Mario, Mario Kart, Super Smash Bros, iemand?) weer onder het stof vandaan te halen, dus.

    Advertentie - Lees hieronder verder
    Meer van Psyche