Een hoogsensitief persoon (HSP) is relatief nieuw begrip, terwijl al heel lang mensen zijn die zich herkennen in de kenmerken. De volgende keer dat je iemand onmoet van wie je vermoedt een hsp te zijn, denk dan aan deze dingen.

9 dingen waarvan een hooggevoelig persoon wil dat jij ze weet

Het is je superkracht

Je hebt mensen die gevoelig zijn en er zijn mensen die hooggevoelig zijn. De term hoogsensitief persoon (HSP) is in 1990 geopperd door Elaine Aron nadat zij deze gevoeligheid bij mensen als eerste heeft onderzocht. Ongeveer één op de vijf mensen omschrijft zichzelf als hoogsensitief. Het is geen aandoening, maar een eigenschap, net zoals je introverte mensen en extraverte mensen hebt. Deze negen punten zijn handig om te weten van een HSP.

1"Ik ben gevoelig, niet zwak."
Dat iets je snel raakt, wil niet zeggen dat je het niet aan kunt. Integendeel zelfs, juist omdat je veel voel, weet je heel goed met emoties zoals verdriet om te gaan en deze te incasseren.

2"Zeggen dat ik het me niet aan moet trekken, helpt niet."
Je gevoeligheid heeft geen knop die je kunt uitzetten waardoor emoties opeens niet meer binnenkomen. Je kunt ervoor kiezen er niet op te reageren, maar de emoties blijf je voelen.

3"Ja, ik voel subtiele veranderingen en reageer daar op."
Wanneer iemand van toonhoogte verandert of een spanning voelt, pik jij dat op. Hierdoor merk je meteen hoe iemand zich voelt.


4 "Overanalyseren hoort bij me."
Je gedachten staan geen moment stil en over alle miniscule dingen denk je na. Zo heb jij al zes mogelijke verklaringen voor die hoofdpijn van vorige week.

5"Gevoeligheid is mijn superkracht."
Ja, jij kunt huilen van geluk als iemand anders gelukkig is. Je hebt zelfs zoveel empathie dat je andermans emotie oppikt voordat hij of zij zich erover uitspreekt.

6"Ik hecht veel waarde aan intieme relaties."
Je investeert in een vriend, familielid of collega waar je goed mee op kunt schieten. Je hebt liever twee hele intieme relaties dan twintig oppervlakkige vrienden. 

7 "Ik kan niet tegen overstimulatie."
Een uitnodiging voor een druk feestje sla je snel af. Je weet namelijk dat je binnen tien minuten al overprikkeld bent vanwege de harde muziek, gesprekken en de emoties van andere mensen. Je kunt niets wegfilteren, dus alles komt als een bom binnen.
 
8 "Ik kijk niet graag enge films." 
Je empathie werkt net zo goed bij nare films. Liever geen horrorfilmavond dus.  

9"Ik voel alle emoties tot op het bot en ben daar heel gelukkig mee" 
Je gevoeligheid zorgt ervoor dat je goede connecties kunt maken met mensen. Daarbij kun je huilen van ontroering bij een kunstwerk, film of mooi verhaal. Je bent creatief van en beleeft het leven heel intens.

Menu
Ads for you!

Hi you!

We zien dat je een adblocker gebruikt, die ervoor zorgt dat je geen advertenties ziet op Glamour.
Dit vinden wij jammer, want daardoor missen we inkomsten die we hard nodig hebben om jou
de meest awesome content te bieden. Wil je ons helpen? Merk dan onze site als 'veilig' aan en volg deze instructies.

Dankjewel! X Glamour!

Sluiten